تارت الفواكه لايت

#1
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

كيف الاحوال يارب طيبين

وحشتوني اغيب اغيب لكن ارجع الي هنا

مستحيل اانساكم

عندي كثير وصفات صحية في جعبتي

احاول انزلها مرتين في الاسبوع

ان شاء الله




تارت الفواكه لايت

لليوم الفري




محضرة الطعام نضع

كوب طحين عادي


نصف كوب طحين اسمر


م ص بيكينغ باودر


٣م ك غير مملوءة سكر دايت





رشة ملح


٢م ك زبدة باردة


ربع كوب زيت جوز الهند




خلط




نضيف

ربع كوب زبادي او يوقورت




م ك ماء بارد

خلط قليلا




تفرد علي ورق زبدة





إناء

تقطع الفواكه




خوخ و برقوق


او الموجود




نضيف


ربع كوب سكر دايت


٢م ك نشاء


رشة قرفة




خلط


نضع العجينة المبسوطة في صينية

نضع الحشو




تطوي الأطراف فوقها هكذا

تدهن حليب و ترش سكر حتي تكون مقرمشة



و الي الفرن ٢٥دقيقة



جاهزة ما احلاها



ترش سكر عند التقديم

لزوم التزيين





عجبت اولادي



صحية من غير ما أغير في الطعم


اعرف فيها سكر لكن دايت خالي السعرات


فيها طحين ابيض لكن هذه التارت فيها ٨قطع


الزبدة قليلة جدا


و زيت جوز الهند صحي


حاولت احط الصور في المرفقات ما قدرت لا ادري اين الخلل مع انه الصور حجمها صغير

دعواتكم